Méditation guidée et silencieuse
Public et durée : Pour tous - 1 heure
La plénitude de l’instant présent demande une pratique concrète qui nous attire c’est la méditation.
Antistress – Régénération – Relaxation – Concentration – Bien-être -
Être soi-même
Pratique : Introduction et approfondissement, posture, souffle concentration, échange sur la pratique, pas à pas, bienveillant :
Posture, détente, souffle, repos, ressourcement et éveil à soi
Détente profonde, relaxation allongée ou assise, conscience du corps, du souffle, méditation guidée
Méditation assise silencieuse
Venez découvrir par vous-même, étape par étape et graduellement, votre méditation et vous réaliser avec un enseignant qualifié.
C’est réellement accessible à toutes et tous par un apprentissage, dès maintenant, éternelle découverte, approfondissement, cela demande une étude de soi, un accompagnement, bienvenue à toutes et à tous.
Présence, attention, intériorité, libération sont les bienfaits. Plus d’infos cliquez ici
MÉDITATION : 30 Sept - 4 Nov - 18 Nov - 27 Janv - 3 Mars - 31 Mars - 28 Avril - 9 Juin
Tarif : Uniquement sur réservation ( groupe minimum 5 ) Tarif 15 euros, autres tarifs 40 euros les 3 séances, 120 € les 10 possibilité de cumuler avec la marche consciente.
“Le matin je me réveille et je souris”
— Poème Zen