Intervention autour des bienfaits d'une respiration efficiente, acte de mieux vivre, passerelle vers la pratique de la relaxation. Le souffle est l’accès à une bonne énergie vitale, en captant le prana chez les yogis, les biotons chez les naturos ! 

Cette séance a pour objectif de sensibiliser aux exercices respiratoires, de conscientiser les avantages majeurs du bien respirer, avec plusieurs techniques respiratoires (les 3 foyers, allongement de la respiration, etc) et de finir par un temps de relaxation.  Je joins le flyer.

"Respirer c'est vivre, mais respirer lentement et en conscience c'est vivre longtemps et en bonne santé » Br