La méditation demande des prérequis posturaux, de souffle et de concentration. Des pratiques précises et abordables à tous seront effectuées avec un stage, un week-end séminaire à St Selve, Bordeaux, Gironde, avec Henri Cavernes Enseignant. Le yoga traditionnel est le chemin sûr pour y parvenir. La méditation est sa 7 éme étape, lâcher-prise, état de calme, joie, par la connaissance de soi.

Contact Henri Cavernes : 06 80 89 83 55

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